Tagged Natur

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Die tägliche Dosis Natur, bitte! – Warum uns Natur gesund macht.

Im Sommer sind wir viel mehr draußen und deshalb tut uns der Sommer auch so gut. Insgesamt fühlen wir uns wohler, ausgeglichener, fitter und aktiver – weil wir eben draußen die Natur genießen können. Es ist inzwischen wissenschaftlicher Fakt, dass der Aufenthalt in der Natur viele positive Effekte auf unsere geistige, mentale und körperliche Gesundheit…

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Jeden Tag gehe ich zu meiner Schatzinsel

In meinem Buch „Dein kleiner Pirat – Eine Schatzsuche zu Dir“ ist ein Teil der darin vorgestellten Schatzkarte auch die Idee, dass man sich im Alltag kleine Schatzinseln bereit hält. Die Idee dabei ist, dass man ganz persönliche Orte hat, die einen kurz zum Innehalte und achtsam sein anhalten. Aber die auch dazu da sind,…

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Was mich Heidelbeeren über das Glück lehrten!

Als Fan natürlicher Lebensmittel versuche ich einige davon gelegentlich selbst zu sammeln: im Sommer gehe ich mindestens einmal in den nahegelegenen Schwarzwald, um dort Heidelbeeren frisch und unbelastet im Wald zu sammeln. Kürzlich war es wieder soweit und ich zog mit meinem Eimerchen los. Neben einem Kilo bester Heidelbeeren fielen noch ein paar Gedanken zum…

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Meine 8 Lebensretter

Kennt Ihr das, wenn das Leben manchmal einen müde macht? Die Tage oder Situationen, in denen einfach alles schief zu gehen scheint. Probleme in der Arbeit oder Beziehung machen uns das Leben schwer; die Zukunftsaussichten sind mies oder ein Ärgernis belastet uns arg. Die Tage also, in denen das Mahl der Hoffnung lediglich aus Knäckebrot…

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