Der Tag ist lang: ein alter Spruch und doch hat er so viel Bedeutung inne. Für manche gilt ein langer Tag als eher etwas Negatives. Ein langer Arbeitstag, ein langes Warten in Ungewissheit oder ein langer Tag voller Langeweile und Trübsinn. Doch der ‚lange Tag‘ hat im eigentlichen Sinne sehr viel Positives in sich. Es…
Einen entspannten Einstieg in den Tag wünscht sich jeder. Leider ist es nicht jedem in die Wiege gelegt, schon am Morgen mit einem breiten Lächeln im Gesicht frohgelaunt und fit aus dem Bett zu hüpfen. Manche von uns werden schon beim ersten Aufblinzeln beim Weckerklingeln von ihrer eigenen Misslaunigkeit, Alltagssorgen oder Problem angesprungen. Ein Sprung…
Eine der tiefsitzenden Ängste, die viele von uns in ihrem Kopf zulassen, ist die Angst vor Ablehnung. Sie prägt viele unsere Verhaltensweisen in der Beziehung zu anderen, der Umwelt und vor allem auch zu uns selbst. In meinen Augen ist die Angst vor Ablehnung die Ursprungsangst – sie ist die „Mutter aller Ängste“, die in…