Das Logbuch

8 Lebensmittel gegen Angst & Anspannung

Angst und Anspannung sind sehr unangenehme Gefühle. Doch es findet sich glücklicherweise auch ohne den Griff zu Pillen ein Mittelchen dagegen: Denn es gibt einige ganz natürliche Lebensmittel gegen Angst und Anspannung. Vorausgeschickt sei allerdings auch, dass diese natürliche Medizin nur unterstützend wirkt. Wenn Du ernsthaft von Ängsten und ständiger Anspannung geplagt bist, musst Du…

Jeden Tag gehe ich zu meiner Schatzinsel

In meinem Buch „Dein kleiner Pirat – Eine Schatzsuche zu Dir“ ist ein Teil der darin vorgestellten Schatzkarte auch die Idee, dass man sich im Alltag kleine Schatzinseln bereit hält. Die Idee dabei ist, dass man ganz persönliche Orte hat, die einen kurz zum Innehalte und achtsam sein anhalten. Aber die auch dazu da sind,…

Vergiß deinen Plan B

Wir Deutsche lieben es ja, das Leben kontrolliert und geplant anzugehen. Es gehört daher dazu, dass man in allen Unternehmungen auch einen Plan B hinterlegt. Doch neuste Forschung zeigt, dass einen Plan B zu haben uns in unserem Möglichkeiten und Erfolgsaussichten eher einschränkt als fördert. Also: Vergiß Plan B und lebe mit voller Kraft deinen…

Männer & Gefühle: Hol die Werkzeugkiste!

Bittet man einen Mann darum, doch mal über seine Gefühle zu sprechen, erhält man meist die gleiche Reaktion, als ob man einen Vegetarier gebeten hätte, ein Rezept für Schweinebraten zu erläutern. Männer scheinen eine gewisse Distanz zu allem Gefühligem und ihren eigenen Gefühlen zu bevorzugen – so ist zumindest nach wie vor das gängige Bild…

Der größte Schatz in der Welt: die Liebe zu Dir selbst!

Die Liebe ist der höchste Schatz, den Dir das Leben schenkt. Wie ein Schatz ist auch manchmal die Liebe im Verborgenen. Sie muss manchmal auch entdeckt werden und die Liebe kennt keinen Besitzer. Wenn Du sie entdeckt hast, darfst Du sie dir aneignen. Aber Du kannst sie nicht mit Zwang nehmen und Du kannst Sie…

So startest auch Du entspannt und positiv in den Tag

Einen entspannten Einstieg in den Tag wünscht sich jeder. Leider ist es nicht jedem in die Wiege gelegt, schon am Morgen mit einem breiten Lächeln im Gesicht frohgelaunt und fit aus dem Bett zu hüpfen. Manche von uns werden schon beim ersten Aufblinzeln beim Weckerklingeln von ihrer eigenen Misslaunigkeit, Alltagssorgen oder Problem angesprungen. Ein Sprung…

Resilienz lernen: Wie Du zum Stehaufmännchen wirst!

Resilienz lernen – wer will das nicht. Wir kennen jeder solche Menschen: egal was auch ihnen zustößt, sie schaffen es immer wieder auf die Beine. Mag ihnen noch ein so harter Schicksalsschlag widerfahren, früher oder später berappeln sie sich und leben kraftvoll und scheinbar glücklich weiter. Bei den Asiaten vergleicht man solche Menschen gerne mit…

Leben ist Handwerk & Lieben ist Herzwerk

Das Leben müssen wir erlernen wie ein Handwerk; das Lieben jedoch ist ein Werk des Herzens. Der Mensch kommt zwar mit seiner Intelligenz auf die Welt, doch viele Fähigkeiten, die für das Überleben notwendig sind, müssen wir erst – manchmal sehr mühsam – erlernen. Wie bei fast allen Säugetieren ist der Mensch da eben auch…

7 Tipps für das Kopfkino mit Happy End

Die Berlinale ist gerade in vollem Gange. Was liegt deshalb näher, als sich einmal ein paar Tricks aus der Filmbranche auszuleihen, wie man sein eigenes Kopfkino in positive Bahnen lenkt.  Das Kopfkino hat jedem schon einmal üble Filme vorgespielt. Die Optimisten und Träumer unter uns sind von schrecklichen ‚Kopffilmen‘ weniger oft  – oder nie –…

Dir gefallen die Texte hier? Dann wirst Du mein Buch lieben!

Finde Weisheiten, Erfahrungen und Ratschläge im "Dein kleiner Pirat" Ebook

Mit dem Ebook „Dein kleiner Pirat – eine Schatzreise zu Dir selbst“ gebe ich Dir meine ganz persönlichen Ratschläge für ein achtsames, erfüllendes und liebevolles Leben. Finde Dein eigenes Glück mit mehr Liebe im Leben, befreie Dich von Erwartungen und Ängsten; und gestalte Dir deine Welt mit mehr Zufriedenheit und Wohlbefinden.

Diese Website & Blog wurde zum Buch "Dein Kleiner Pirat" erstellt. Copyright liegt bei Christian Knaebel 2019 - Theme Lizenz "Old Paper"

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