Balsam für Deine Piratenseele

Wie Du mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Lebensfreude gewinnst

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7 Tipps für das Kopfkino mit Happy End

Die Berlinale ist gerade in vollem Gange. Was liegt deshalb näher, als sich einmal ein paar Tricks aus der Filmbranche auszuleihen, wie man sein eigenes Kopfkino in positive Bahnen lenkt. Das Kopfkino hat jedem schon einmal üble Filme vorgespielt. Die Optimisten und Träumer unter uns sind von schrecklichen ‚Kopffilmen‘ weniger oft – oder nie – befallen. Es…
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Resilienz lernen: Wie Du zum Stehaufmännchen wirst!

Resilienz lernen – wer will das nicht. Wir kennen jeder solche Menschen: egal was auch ihnen zustößt, sie schaffen es immer wieder auf die…
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Die tägliche Dosis Natur, bitte! - Warum uns Natur gesund macht.

Im Sommer sind wir viel mehr draußen und deshalb tut uns der Sommer auch so gut. Insgesamt fühlen wir uns wohler, ausgeglichener, fitter und aktiver…
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Wer fliegen will, muss aus dem Nest: Wie auch Du aus der Komfortzone kommst!

In meinem Buch ist eines der empfohlenen Elemente, dass man immer wieder raus aus der eigenen Komfortzone gehen solle. Das ist eine Empfehlung, die…